Ich möchte nicht nur Klienten mit psychischem Krankheitswert ansprechen, sondern auch Personen, die in einer kurzzeitigen Lebenskrise stecken und dort nicht ohne Hilfe herausfinden.
Die Psychotherapie führe ich immer als Gesprächspsychotherapie in der Methodik der Verhaltenstherapie durch.
Psychische Störungsbilder
Zu den psychischen Störungsbildern, welche ich therapiere, zählen:
- Depressionen (keine endogenen Depressionen)
- Belastungsstörungen
- Akute Belastungsreaktionen
- Trauerreaktionen (durch Verlassen/Trennung/Tod)
- Burn out = ausgebrannt (Stress)
- Phobien, Panikstörungen
- Angststörungen
- Lebenskrisen
Wann sollten Sie meine Unterstützung in Anspruch nehmen?
- Wenn Sie in Ihrem Leben etwas verändern wollen, aber nicht wissen was und wie.
- Wenn Sie Angst haben, den nächsten Schritt zu tun.
- Wenn Sie Probleme im Beruf oder mit dem Partner haben und keinen Ausweg finden.
- Oder, wenn Sie denken, irgendetwas stimmt nicht mit mir, aber keine Erklärung dafür finden.
- Sie sind die ganze Zeit nur traurig und lustlos, würden sich am liebsten verstecken und selbst verurteilen.
- Aber es ist doch nichts Schlimmes passiert, und in Ihrem Leben läuft eigentlich alles gut.
- Kann es sein, dass Sie sich sogar schämen, so zu sein?
Wir werden gemeinsam herausfinden, was mit Ihnen los ist. Für Ihr Verhalten, ob im Positiven oder im Negativen gibt es immer einen Grund. Manchmal liegen die Gründe vor unseren Augen, aber wir nehmen Sie einfach nicht wahr. Viele Menschen haben in ihrem Leben ein geringes Selbstvertrauen entwickelt. Aber niemand kommt mit einem geringen Selbstvertrauen auf die Welt.
Wenn wir uns nichts zutrauen und schüchtern und gehemmt sind, dann deshalb, weil wir von klein auf Erfahrungen gemacht haben, die in uns das Gefühl hervorrufen, dass mit uns etwas nicht stimmt und dass wir vielleicht nicht die übliche Norm erfüllen.
Diese Erfahrungen sind dafür verantwortlich, dass wir heute eine Stimme in uns tragen, die nie ein gutes oder freundliches Wort für uns übrig hat und die ich deshalb den Inneren Kritiker nenne.
Dieser Innere Kritiker versucht ständig, unser Selbstwertgefühl anzugreifen und ist darin sehr erfolgreich und geschickt.
Der Innere Kritiker wirft uns unschöne und hässliche Worte an den Kopf, wie Dummkopf, Idiot, Versager, Feigling und Schwächling, oder er bezeichnet uns als dumm, hässlich, unfähig und schwach.
Unser Innerer Kritiker lässt uns in dem Glauben, dass wir minderwertig und schlecht sind und unternimmt absolut nichts, um unser Selbstvertrauen zu stärken. Im Gegenteil, er hat immer nur das Eine im Sinn, uns "klein" zu machen.
Unser Innerer Kritiker erledigt seine Aufgabe so raffiniert und geschickt, dass uns seine Kritik immer als berechtigt und gerechtfertigt erscheint.
Daher werden wir unseren Inneren Kritiker zuerst annehmen, und später wird sich zeigen, ob er überhaupt Recht hat.
Ich würde mich sehr freuen, Sie ein kleines Stück Ihres Lebensweges begleiten zu dürfen.